「孩子講話大舌頭！」「講話不清不楚的，要不要剪舌繫帶？」
「青菜不吃、肉咬三下就吐出來，孩子怎麼會挑食？」
這些狀況相信不少爸媽都遇過，
除了可以咨詢醫生及相關專業人員意見外，
其實也跟吃飯習慣的養成有很大關係喔！！
首先，上週提到了讓孩子吃飯時，重要的三點觀念：
各位爸媽一定要謹記在心！
(圖片來源：靖惠媽媽)
今天則要分析各階段孩子的吃飯能力，
讓爸媽在吃飯教養這件事可以更輕鬆！
0-4個月
這個階段的孩子進食是依靠著吸吮反射，
也就是吸一口就吞一口無法中斷的連續動作，
同時吐舌反射也會將口中的異物推出去，
因此孩子都是以奶水作為主食。
4-6個月
約4個月後，吐舌反射會逐漸消失，
爸媽可以讓孩子嘗試奶水以外的流質副食品，
像是米湯、稀釋的果汁...等流質狀食物，
可在每餐喝完奶後，餵一小口作為嘗試，
正餐以乳水為主，所以副食品吐出來也沒關係，
主要目的是讓孩子嘗試各種觸感、味道的食物，
同時練習咀嚼、吞嚥的能力，
並降低孩子日後的口腔敏感、挑食的機會。
另外，嘴唇臉頰肌肉協調都還在發展中，
寶寶不小心將口中的奶水食物流出來是正常的喔！
6-9個月
孩子的舌頭在這個時期更靈活了，
而嘴唇和臉頰的肌肉運動也逐漸協調，
搭配舌頭上、下、前、後的動作，
可以將湯匙、嘴唇的食物抿進嘴裡，
用舌頭頂到上顎壓爛在吞進肚裡。
因此能嘗試的副食品更多了：
蔬菜泥、水果泥、肉泥...含些許軟顆粒的流質，
都可以讓孩子嘗試。
同時，奶量也可以隨著副食品的加入而逐漸調整減少。
12-18個月
雙唇能保持緊閉，不流口水，
舌頭可以前後上下左右的移動，
能將食物推到兩側做出咀嚼的動作。
同時孩子的雙手功能也進步了，
可以將食物切成長條或塊狀，
先帶著孩子的手用湯匙舀來吃幾次，
也試著讓孩子自己用湯匙，
吃得很亂或同時用手抓來玩都沒關係。
不要嫌髒，爸媽要了解三件事：
1.透過早期的咀嚼能促進口腔動作的協調！
2.孩子正在探索食物的味道、觸感、顏色，這是感覺統合！
3.孩子用手進食，這是很自然的手眼協調發展過程，勿阻止！
這三件事情對於孩子未來的：
獨立進食(吃太慢、挑食、餐具使用...)、講話構音、工具操作(剪刀、筆)
都有直接或間接的影響。
所以，放手讓孩子自己吃飯吧！
18-24個月
整體的咀嚼動作，包含舌頭的控制都更成熟，
如果早期有放手讓孩子自己吃，
孩子這時候應可坐在椅子上自己進食了。
當然打翻、掉食物、玩食物的狀況還是有，
提醒自己：他才2歲！
提醒自己：他才2歲！
提醒自己：他才2歲！
不過若孩子很少有咀嚼、食物容易從口流出、
舌頭沒有伸出或舔的動作...等等，
就必須注意是否有遲緩的狀況了！
2歲-3歲
孩子可以獨立自己吃飯了，
湯匙也用的還不錯了(多少還是會掉食物)，
這時候的爸媽更應該好好陪著孩子一起吃飯！
因為已經不用擔心吃得亂七八糟，
更可以培養愉快地用餐氣氛，
同時，培養在餐桌上的注意力和禮節，
先在家練習好，出門在外用餐絕對更輕鬆！
3歲-4歲
如果孩子可以自己用湯匙順利吃完一頓飯，
也能考慮讓孩子接觸筷子，
不過還不用要求品質，因為用筷子真的很難！
平時能帶孩子一起用曬衣夾玩遊戲(夾XXX比賽、曬衣服)，
捏豆子遊戲，或先使用學習筷，
都可以訓練孩子手部動作的穩定度。
5歲～
若孩子沒有發展上的問題，
卻還無法好好的自己吃完一頓飯，
爸媽也許可以思考上述的環節及觀念中，
到底哪裡出了問題？
爸媽應該好好的溝通，共同擬定可執行的吃飯計劃，
加油，堅持下去！
最後，飯後要記得孩子的口腔清潔喔！
請參考：孩子的一日職能：刷牙篇(上)
若有任何問題，可至FB粉專訊息留言：
下一篇：如何輕鬆帶孩子在外吃飯
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